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应用介绍
keep下载安装苹果版是一款非常出色的健身软件，大部分用户不去健身房找教练进行指导就不敢自己一个人练，更多的是害怕突然受伤，这不用担心，keep下载安装苹果版中有完善的视频会进行有声的指导。想要锻炼简直不要太容易，想要锻炼的部位选择好，就有相关的锻炼计划，每一项计划都可以看的清清楚楚，视频中还会有教练进行指导，让你能够更好的锻炼自己想要的部位，要是觉得有练错的地方，也可以反复看几遍在开始锻炼，视频中的教练连呼吸都会给你控制的好好的，要是第一次锻炼也不要一下子就进入到高强度，要是累了就结束今天的训练，当然，要按照正确的拉伸方式来放松肌肉，要不然谁也不想睡得正香时突然肌肉抽筋。
陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
应用信息
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