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keep下载官方版是一款非常好用的健身软件，平常大家太过于忙于工作，忘记了身体健康的重要性，少了时间去锻炼，又没有详细的计划可以去完成，那么在keep下载官方版中这一切问题都能够迎刃而解。只要有锻炼的想法都可以到这里面来制定属于你的计划，从你的身高到体重都会被计划进去，锻炼也可以从有器械变成无器械，每日锻炼完可以进行打卡，等到熟悉了第一阶段难度就会慢慢的提高，热身动作也会变得更多，每一个热身动作都会贯彻到接下来要训练的部位，让你的肌肉在锻炼前能更加的放松，锻炼完为了不受伤，也有肌肉放松，坚持拉伸动作到位，就不会有拉伤的困扰。
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
运动社区
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