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“创build统计信息”在SQL Server 2005中做什么？

数据库优化顾问build议我在我的数据库中创build一堆统计数据。 我是一个SQL n00b的东西，所以这是我第一次碰到这样的生物。 在MSDN中的条目是一点点钝 – 有人可以解释这到底是什么，为什么这是一个好主意？